zicobeauty

ماساژ يك روش درماني رايج براي مشكلات دردناك مانند كمردرد ، درد گردن و سردرد است كه آرايشگر آنلاين زيكوبيوتي اين موضوع را به خوبي براي شما عزيزان باز كرده است. ماساژدرماني در فرهنگ هاي سراسر جهان سابقه  ي طولاني دارد. امروزه افراد از انواع مختلفي از ماساژ درماني براي انواع اهداف مرتبط با سلامتي استفاده مي كنند. در ايالات متحده ، ماساژ درماني اغلب جانشين  داروهاي مكمل و جايگزين (CAM) محسوب مي شود .افراد از ماساژ براي اهداف مختلف بهداشتي استفاده مي كنند ، از جمله براي تسكين درد ، توانبخشي آسيب هاي ورزشي ، كاهش استرس، افزايش آرامش ، رفع اضطراب و افسردگي و كمك به سلامتي عمومي.

ماساژ بايد توسط يك فرد دوره ديده و متخصص انجام شود وگرنه مي تواند عوارض و خطراتي را به دنبال خود داشته باشد. اصطلاح “ماساژ درماني” تكنيك هاي مختلفي را در بر مي گيرد. به طور كلي ، درمانگران ، ماهيچه ها و ساير بافت هاي نرم بدن را فشار داده ، ماساژمي دهند.  آنها اغلب از دست و انگشتان خود استفاده مي كنند ، اما ممكن است از ساعد ، آرنج  خود نيز استفاده كنند.

تاريخچه ي ماساژ درماني:

تاريخچه ي ماساژ درماني به هزاران سال  پيش بر مي گردد. اطلاعاتي از ماساژ در نوشتارهايي از چين باستان ، ژاپن ، هند ، ملل عرب ، مصر ، يونان (بقراط پزشكي را “هنر مالش” تعريف مي كردند) و رم ديده مي شود.ماساژ در دوره رنسانس در اروپا بسيار مورد استفاده قرار گرفت. در دهه ۱۸۵۰ ، دو پزشك آمريكايي كه در سوئد تحصيل كرده بودند ، ماساژ درماني را در ايالات متحده معرفي كردند ، جايي كه  ماساژ رايج شد و براي اهداف بهداشتي متنوعي ارتقا يافت.

علاقه به ماساژ در دهه ۱۹۷۰ خصوصاً در بين ورزشكاران زياد شد. براساس بررسي مصاحبه ملي سلامت در سال ۲۰۰۷ ، كه شامل يك بررسي جامع در مورد استفاده از CAM توسط آمريكايي ها ، حدود ۱۸ ميليون بزرگسال آمريكايي اثر ماساز درماني در معاجه بيماران: و ۷۰۰۰۰۰ كودك در سال گذشته ماساژ درماني داده بودند.

اثر ماساژ درماني در معالجه بيماران:

ماساژ درماني در انواع مختلفي از جمله مراكز ماساژ ، بيمارستان ها ، خانه هاي سالمندان ، استوديوها و مراكز ورزشي و بدنسازي فعاليت مي كند. برخي نيز به منازل بيماران يا محل كار مي روند. آنها معمولاً سعي مي كنند يك محيط آرام و آرامش بخش را فراهم كنند. درمانگران معمولاً در مورد علائم ، تاريخچه پزشكي و نتايج مطلوب از بيماران جديد سؤال مي كنند. آن ها همچنين ممكن است ارزيابي را از طريق لمس انجام دهند ، مكان هاي دردناك يا پرتنش را پيدا كنند و ميزان فشار را اعمال كنند.

به طور معمول ، بيمار روي يك ميز قرار مي گيرد ، يا با لباس شل و يا بدون لباس (پوشيده از يك ملافه، به جز منطقه اي كه ماساژ مي يابد). درمانگر ممكن است از روغن يا لوسيون براي كاهش اصطحكاك روي پوست استفاده كند. يك جلسه ماساژ ممكن است نسبتاً كوتاه باشد ، اما ممكن است يك ساعت يا حتي بيشتر هم طول بكشد.

ماساژ و تاثير آن بر قلب و فشار خون

تحقيقات از اين نتيجه گيري كلي حمايت مي كنند كه ماساژ، درماني مؤثر است. مطالعات موجود در اين تحليل نشان مي دهد كه يك جلسه ماساژ درماني مي تواند “اضطراب حالت” (واكنش به يك وضعيت خاص) ، فشار خون و ضربان قلب را كاهش دهد و چندين جلسه مي تواند “اضطراب عمومي را كاهش دهد ، افسردگي و درد. علاوه بر اين ، مطالعات اخير نشان مي دهد كه ماساژ ممكن است از شرايط خاصي بهره مند شود

نظريه هاي بيشماري در مورد چگونگي تاثير ماساژ درماني بر روي بدن وجود دارد. به عنوان مثال ، “تئوري كنترل دروازه” نشان مي دهد كه ماساژ ممكن است تحريك را فراهم كند كه به انسداد سيگنال هاي درد ارسال شده به مغز كمك مي كند. نظريه هاي ديگر نشان مي دهد كه ماساژ ممكن است باعث آزاد شدن برخي مواد شيميايي در بدن ، مانند سروتونين يا اندورفين شود يا باعث ايجاد تغييرات مكانيكي مفيدي در بدن شود. با اين وجود ، مطالعات ديگري براي آزمايش تئوري هاي مختلف مورد نياز است.

جمع بندي:

انواع مختلفي از ماساژ درماني وجود دارد كه روي قسمت هاي مختلف بدن يا رويكردهاي افزايش  تمركز دارد. ماساژ عمل مالش و ورز دادن بدن با استفاده از دست ها است. در ماساژ درماني متخصص ماساژ تمركز بر اندام هاي اسيب ديده يا قسمت هايي از بدن كه دچار مشكل است دارد .ماساژ باعث بهبود خونرساني و افزايش اكسيژن رساني به بافت مربوطه مي شود.

در حين ماساژ ، يك متخصص ماساژ درماني را براي كاهش درد و تنش فشار عضلاني يا مفاصل بدن اعمال مي كند. متخصص ماساژ درماني شخصي است كه در زمينه ي انجام ماساژ دوره مي بيند. . ماساژ مي تواند اثرات مطلوبي در درمان بيماران داشته باشد. انواع مختلفي ماساژ وجود دارد از جمله مي توان به سوئدي -سنگ داغ-آروماتراپي-بافت عميق -ورزش –رفلكسولوژي -شياتسو و…اشاره كرد.